Spéciale émotions🥴: Si seulement on avait appris cela enfant. Le prologue avec la création du tableau de bord pour être surboosté.

🎙️Spéciale émotions🥴: Le prologue avec la création du tableau de bord: préparation mentale

Comment sortir du brouillard🤯, de la stagnation😳, de la crise😖, du stress 🥺et retrouver son état d’esprit pour être surboosté.

Si seulement on avait appris cela enfant, la vie serait tellement plus facile maintenant!💫

Joy affronte la situation pour passer au prochain niveau en

- brisant la spirale négative,

- sortant de ces mauvaises habitudes,

- Et en reprenant le contrôle de son attention et de ses pensées.

Tu trouveras ici la méthode: comment crée ton tableau de bord des émotions avec les 5 émotions majeures 🥺🥴😭😱😀 et leurs nuances.

« La capacité d’exprimer et ressentir des émotions est indispensable à la mise en oeuvre de comportements rationnels. » 

Antonio R. Damasio

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