[#144 Proche] : Comment arrêter de dépendre de l'humeur de ton partenaire dépressif avec Indépendance émotionnelle

Dans cet épisode, on explore ce phénomène discret mais épuisant : quand tu t’adaptes sans cesse à ses variations d’humeur sans même t’en rendre compte. Je t’y explique ce qu’est l’indépendance émotionnelle, pourquoi elle change profondément la manière de vivre la relation, et par où commencer pour te reconstruire sans couper le lien.

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