#3 - Nos astuces naturelles pour un printemps serein

Le printemps arrive ! C'est le moment de préparer votre corps pour passer des beaux jours sereins et pour remettre les pendules à zéro. Alimentation, plantes, huiles essentielles... la nature regorge de trésors pour vous aider à profiter à fond de cette saison si particulière. 

Les remèdes cités dans cet épisode : 

- Pour votre foie : le chardon-marie, l'artichaut, le radis noir

- La sève de bouleau (si possible fraîche, biologique et non-pasteurisée)

- Les huiles essentielles de pin maritime, de pin sylvestre et de sapin baumier 

- Pour lutter contre les allergies : le plantain, le thym, le cassis ou encore l'huile essentielle d'estragon

Les applications citées : 

- Respirelax pour la cohérence cardiaque 

- Petit Bambou, Headspace ou 7mind

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