Episode #26 : Être à l'écoute de ses émotions grâce à la sophrologie

Il va sans dire que nos émotions sont mises à rude épreuve depuis plus d'un an. L'incertitude ambiante pèse sur notre façon de ressentir les choses et il est tout à fait normal de se sentir à fleur de peau. La sophrologie peut-être un excellent moyen d'apprendre à mieux écouter ce que les émotions ont à nous dire apprendre à se libérer de l'anxiété.

Emily du compte Instagram @Sophro_vie est aujourd'hui sophrologue certifiée basée à Strasbourg, elle propose des consultations à distance et en présentiel pour les personnes qui veulent travailler leur gestion des émotions.

Pour aller plus loin à l'issue à d'un épisode rendez-vous sur le blog : ralitsadimitrova.fr ou sur le compte Instagram @nuages_podcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.