E98 - Antioxydants : le bouclier invisible dont votre peau (et votre corps) ont désespérément besoin (partie 1)
Et si je vous disais que votre peau "rouille" comme une pomme qui brunit ? Dans cette première partie, je démystifie les antioxydants : ce qu'est le stress oxydatif, comment les radicaux libres attaquent vos cellules, et pourquoi votre peau et votre santé en paient le prix. On parle mécanismes, impacts concrets, et signes de déficit. Un épisode théorique mais essentiel pour comprendre ce bouclier invisible dont vous avez besoin. Les solutions arrivent dans la partie 2 ! Très bonne écoute 🌿 spread the green, Géraldine
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