Escapade sportive : Faire du mouvement un allié de votre vitalité au quotidien

Dans ce deuxième épisode, je vous propose une escapade sportive en compagnie d’Hélène Duval. Entre Hélène et le yoga c’est une histoire d’amour. Elle est la fondatrice de Yuj yoga studio qui proposent des cours de yoga et des vêtements et accessoires pour le pratiquer. Dans cette échappée, Hélène nous raconte comment être en mouvement au quotidien est devenu un indispensable de sa vitalité physique et mentale. Cette escapade pourrait bien vous donner envie de danser! 

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