Découvrez comment surmonter la charge mentale parentale et retrouver l equilibre de vie

Bienvenue dans ce nouvel épisode du podcast Capital Humain présenté par Magaly Siméon, dédié à la charge mentale et aux solutions concrètes pour apaiser le quotidien des salariés et des parents. La charge mentale pèse lourdement sur les épaules des collaborateurs, en particulier des femmes qui subissent l'injonction de la perfection professionnelle et familiale. Comment lâcher prise sans culpabilité ? Comment la charge mentale impacte-t-elle la santé des salariés et l équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle ? Pour répondre à ces questions cruciales, nous recevons Solange Arnaud, fondatrice de Médoucine, qui partage son expérience inspirante et pragmatique sur le bien-être et les médecines douces. L exploration de la charge mentale constitue un enjeu majeur pour les ressources humaines et le management bienveillant en entreprise.

Au programme de cet épisode :
- La définition concrète de la charge mentale et son impact au quotidien
- Le piège de la mère parfaite et la déconstruction des injonctions sociales
- Le rôle des médecines douces pour soulager la charge mentale et favoriser le lâcher-prise
- Comment s offrir un parcours du mieux-être sans créer de pression supplémentaire

Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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