169. NUTRITION EN TRAIL LES PIÈGES À ÉVITER avec Maud JEUNE nutritionniste

Dans cet épisode de Trail Story, enregistré en public lors de la semaine de l'UTMB®.

J'ai le plaisir de recevoir Maud JEUNE diététicienne - nutritionniste passionnée, avec qui j'ai eu le plaisir d'échanger lors de nos conférences en partenariat avec Kiprun et Decathlon Nutrition.

Ensemble, on décortique tout ce qu'il faut savoir pour alimenter en trail :

• Les bases incontournables de la nutrition appliquée au trail.

• Les erreurs fréquentes à éviter absolument avant le départ, sur le parcours et aux ravitaillements.

• La stratégie de récupération post-course pour réenchaîner au mieux.

• Les questions du public en fin d'enregistrement, avec des réponses très concrètes du terrain.

Un épisode pratique et accessible à écouter avant votre prochain trail !

Bonne écoute

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Si vous ne connaissez pas trail story :

Bienvenue dans Trail Story, le podcast incontournable du trail running et de la course à pied 🏔️.
Si tu es passionné de trail, d’ultra trail ou simplement de running nature, ce podcast est fait pour toi !

Ici, on vit à fond les émotions du trail, les histoires de courses mythiques et les témoignages d’athlètes inspirants.

Chaque épisode de Trail Story t’emmène au cœur de l’univers du trail running :

• 🎧 Récits d’aventure et de courses légendaires

• 🏃 Interviews de coureurs, d’entraîneurs et de préparateurs mentaux

• 💪 Conseils sur l’entraînement, l’endurance et la performance en trail et ultra trail

• 🏞️ Découverte de l’esprit trail : dépassement de soi, nature, liberté

Animé par Gaëtan, Trail Story partage chaque semaine des épisodes exclusifs et des histoires captivantes autour de la course à pied en montagne et en nature.
Avec plus de 150 épisodes disponibles, tu trouveras ton bonheur : des origines du trail en France aux courses mythiques comme l’UTMB, la Diagonale des Fous, la Barkley, la SaintéLyon ou encore la Western States.

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