Comprendre et réduire la charge mentale au travail grâce aux sciences comportementales et au bien-être au travail

charge mentale au travail

Vous vous sentez dépassés au quotidien ? Vous avez parfois l'impression que la charge mentale pèse lourdement sur vos épaules et sur votre équilibre professionnel ? Bienvenue dans ce nouvel épisode de notre podcast rh dédié aux enjeux cruciaux de la santé des salariés en entreprise.

J'ai le plaisir d'accueillir aujourd'hui Christophe de Cacqueray, associé fondateur de Hi, qui nous éclaire sur l'art d'influencer positivement les comportements humains. En explorant la charge mentale à travers le prisme des sciences comportementales, notre invité décrypte le décalage persistant entre l'être rationnel que nous prétendons être et l'être réel soumis aux pressions modernes. Ce dialogue passionnant met en lumière les répercussions des nouvelles technologies sur notre attention et souligne l'urgence absolue de reconnecter notre vie mentale à la réalité de notre corps pour retrouver un véritable équilibre.

Dans un monde professionnel en constante mutation, la question de la charge mentale ne relève plus seulement de la sphère privée, mais concerne directement les ressources humaines et les managers soucieux d'instaurer une culture d'entreprise saine. Nous explorons les mécanismes psychologiques invisibles qui conduisent à l'épuisement professionnel et comment les entreprises peuvent agir concrètement pour instaurer un management bienveillant.

Au programme de cet épisode :
- La découverte de la charge mentale sous l'angle des sciences comportementales
- L'impact insidieux des nouvelles technologies sur notre cerveau et notre concentration
- Le fossé entre vie mentale et vie corporelle dans le milieu professionnel
- Les pistes d'action concrètes pour favoriser la qualité de vie au travail
- Les conseils essentiels pour préserver la santé mentale en entreprise

Belle écoute !

"Capital Humain" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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