#39 Série méditation : Je n'arrive pas à méditer !

Dans cet épisode, nous allons déconstruire toutes vos croyances limitantes une à une sur la méditation ! Qu'est ce que le lâcher prise ? Comment peut-on définir la sagesse dans nos temps moderne ? Comment se détacher de la notion de performance en méditation ? Pour tout ceux qui n'arrive pas à méditer, qui non pas le temps de méditer, qui se juge en méditant ou dont le mental va à 100 à l'heure : cet épisode est pour vous !

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Ressources : Foutez-vous la paix ! - Fabrice Midal

La méditation de pleine conscience pas à pas - Elisabeth Couzon

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