Carnet d'été #5 : qui décide vraiment pour toi ?

Imagine-toi entrer dans une salle de réunion. Autour de la table, plusieurs versions de toi sont assises : celle qui rêve, celle qui protège, celle qui doute. Chacune a son mot à dire. Et pourtant, il y en a souvent une seule que tu écoutes vraiment.

Cinquième épisode du Carnet d'été, la série de 7 rendez-vous pour faire une pause, prendre du recul et revenir à l'essentiel.

Cette semaine, je te propose d'organiser une réunion un peu particulière : celle du comité de direction de ta vie. Parce qu'on ne prend jamais une décision seule. Il y a toujours plusieurs voix intérieures qui s'expriment, et bien souvent, une seule monopolise la parole.

Je t'invite à donner un siège à ton enfant intérieur, à la toi de 80 ans, à ton corps, à la femme que tu deviens, et à observer qui, d'habitude, prend toute la place.

Ce que tu vas apprendre :

• Pourquoi tu ne prends jamais une décision vraiment seule, même quand tu en as l'impression
• Comment donner la parole à six voix intérieures différentes : ton enfant intérieur, la toi de 80 ans, ton ou ta meilleur(e) ami(e), ton corps, la toi d'il y a un an, et la femme que tu deviens
• L'exercice du comité de direction personnel, à faire avec un carnet et une table dessinée
• Repérer la voix qui monopolise habituellement tes décisions
• Repérer celle qui n'a presque jamais la parole

Découvre :

• Le Planificateur Bien-être, agenda-coaching sur 90 jours (introspection, objectifs SMART, habitudes, bilans hebdomadaires) : https://link.amazon/B0coSdLiM

Tes prochaines étapes :

• Travailler avec moi : https://macoherence.com/accompagnement-creactrice-macoherence/
• Les ressources offertes par Ma cohérence : https://macoherence.com/outils-ressources-gratuites-autocoaching/
• Me retrouver sur les réseaux : https://www.instagram.com/ma_coherence/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.