Comment définir votre système de valeurs

Aujourd'hui, Lynda Pausé, votre coach en développement personnel, vous donne un exercice très simple pour définir votre système de valeurs. 

Vos valeurs sont la boussole qui guident vos actions en permanence. D'où l'importance de savoir les définir et les connaitre pour réaliser des choix en conscience et se sentir aligné(e) 

Lorsque votre comportement et vos choix sont en accord avec vos valeurs, vous vous sentez bien et motivés. Dans le cas inverse, vous pouvez ressentir de la frustration et de l'insatisfaction, sans oublier le fameux ruminage mental. 

Alors, prenez un papier & un stylo, au son de la voix de Lynda Pausé pour établir la liste de vos valeurs fondamentales

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