(014) 10 exercices faciles de lâcher prise

Le lâcher prise, est un sujet très à la mode depuis quelques années. Mais c’est quoi lâcher prise exactement ? 

Nous faisons souvent l’erreur de confondre le lâcher prise avec l’indifférence ou la résignation. Mais non pas du tout, le lâcher prise c’est l’acceptation de ce qui est, de nos limites, d’en prendre conscience. Apprendre le lâcher prise c’est travailler sur soi, apprendre à mieux se connaître, à avancer malgré les imperfections de la vie.

Vous n’êtes pas seule à ne pas réussir à lâcher prise. Comme vous, je suis passée par là. Il m’arrive d’ailleurs encore très fréquemment d’être rattrapée par mes petits démons. Aussi je continue de travailler sur ce lâcher prise, encore et encore.

Vous aussi, vous avez sans doute envie de faire face aux petits accrocs de la vie avec plus de sérénité, de profiter de l’instant présent et de rester optimiste malgré les aléas. Et vous vous demandez comment apprendre à lâcher prise ? C’est pourquoi, dans cet épisode, je vous met à disposition 10 exercices faciles pour apprendre à lâcher prise.

Liens :

- retranscription : https://www.creabujo.fr/10-exercices-pour-apprendre-a-lacher-prise/

- Livre : Les mots sont des fenêtres Marshall B Rosenberg

- Groupe Facebook Développement personnel et bullet journal 

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