Défi n° 5 : Bougez un peu plus

Bonjour, c’est Laure votre coach Kriss-Laure !

C’est le moment de faire un pas de plus, ou plutôt quelques pas de plus…

En effet, à partir d’aujourd’hui, je vais vous demander de marcher un peu plus chaque jour… 

Garez votre voiture un peu plus loin, 

arrêtez-vous un arrêt plus tôt, 

prenez le temps de faire une promenade…

Prenez-vous en photo pour partager cette bonne habitude, et le plaisir que cela vous apporte !

Au fait, connaissez-vous la différence entre une bonne et une mauvaise habitude ?

On en reparle demain.

A demain pour le défi N°6 !

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