La sciatique, comment l'éviter et la soigner ?

Connaissez-vous cette douleur délicieuse qui prend souvent racine dans le bas du dos et qui descend le long de la fesse puis le mollet ? Oui, c’est bien de la sciatique dont nous parlons dans cet épisode. Comment savoir lorsque l’on souffre d’une sciatique ? Comment réagir avant de voir un professionnel·le de santé ? Quels sont les traitements pour s’en débarrasser ? Quel sport éviter ou favoriser, quand on est sensible du dos ? 🏊 🚴 🏃‍♀️

C’est avec Julien Bray, masseur kinésithérapeute dans le sport, que nous répondons à ces questions.

Vous cherchez des exercices pour lutter contre les maux de dos ? 

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