37. Mini séance de coaching pour comprendre tes émotions afin d’amorcer un changement durable dans ta vie de parent

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Aujourd’hui, c’est un épisode un peu spécial que je te partage, car il s’agit d’un exemple de ce que tu peux vivre lors de l’un de mes coachings. Lors de ses séances, je t’amène à des prises de conscience afin de mieux comprendre tes émotions, tes réactions et tes réflexes face à certaines situations, pour un changement durable dans la relation avec ton enfant.

📖  Au programme :

• Ce qu'il se passe quand ton enfant te pousse à bout
• Zoom sur la situation
• Chaine de transformation humaine ou le modèle de Brook Castillo
• La situation
• La phase d'action

👓  Changement de regard :

Dans cet épisode, je te partage un outil de coaching afin te montrer que le changement réside en toi ! Je souhaite t’amener à prendre conscience et modifier le filtre de tes pensées afin de générer un résultat différent !

🎙  Episodes recommandés :

• Episode #10 - Culpabilité maternelle : Comment en faire ton alliée

🔗  Liens mentionnés dans l'épisode :

• Le modèle de Brooke Castillo: un outil pour mieux comprendre ses émotions et atteindre ses objectifs

• Tu peux également télécharger le Mémo de cette séance de coaching
(lien à la fin de l'article associé)

⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !

Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.

Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.

📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.com

🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES

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