79. Le pouvoir du dessin (Zen art) pour t'aider à vivre tes émotions : Interview d'Audrey des Copains Zen

Retrouve mes formations : https://www.merecredi.com/formations-parentalite-bienveillante/

Aujourd'hui, dans cet épisode, j'échange avec Audrey du compte @lescopainszen_fr et qui te partage sa découverte pour mieux vivre ses émotions : l'art thérapie !

Le zen art est un moyen de libérer tes émotions par le dessin.

Je le pratique moi-même, je t'en ai parlé dans certains épisodes comme un moyen de prendre du temps pour soi et j'en ressens tous les bénéfices.

Audrey t'explique aujourd'hui pourquoi et surtout COMMENT mettre en place l'art thérapie dans ta vie.

🎙️Episode 29 : Le sas de décompression https://www.merecredi.com/podcast/importance-sas-de-decompression/

🔗 Liens mentionnés dans l'épisode

• Audrey sur Instagram : https://www.instagram.com/lescopainszen_fr/
• Audrey sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@lescopainszen?_t=8WGyi9TCxJl&_r=1
• Le livre d'Audrey : Zen Art, mets ton stress sur pause en dessinanthttps://amzn.to/3LqYpB6

⭐ Si tu as aimé cet épisode, s’il t’a été utile, je t’invite à le partager, à en parler autour de toi. Ou si le cœur t’en dit de me laisser une note de 5 étoiles sur ApplePodcast (ou m'envoyer un message privé mail ou sur instagram si ta plateforme d’écoute ne te le permet pas) !

Cela me permet de faire connaitre le podcast, et m’encourage à progresser.

Un grand merci à celles et ceux qui prendront le temps de le faire.

📝 Retrouve les notes de ce podcast sur le site www.merecredi.comhttps://www.merecredi.com/podcast/zen-art-dessin-exprimer-emotions/

🧭 La Boussole des émotions : le guide pour accompagner ton enfant au retour au Calme avec des outils CONCRETS et SIMPLES

🤝 Mes Formations

👉 Me rejoindre sur Instagram @merecredi

☕ Pour me soutenir pour le prix d'un café : https://www.buymeacoffee.com/merecredi

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.