(142) Retrouver la paix intérieure, je te donne ma méthode pour transformer durablement tes émotions

Tu comprends tes émotions, mais tu n’arrives pas à les apaiser?
Tu ressens souvent ce besoin de contrôle, cette tension permanente, ce mental qui ne s’arrête jamais?

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce n’est pas une question de volonté,
mais de régulation du système nerveux et de rééducation émotionnelle.

Je te partage les 3 piliers de ma méthode Libération Intérieure :

• Réguler : retrouver la sécurité intérieure et apaiser le mental.

• Libérer : transformer les émotions retenues et les schémas figés.

• Intégrer : stabiliser ta transformation pour une paix durable.

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Un épisode complet pour comprendre ce qui entretient ton chaos intérieur
et comment tu peux, pas à pas, retrouver une vraie stabilité émotionnelle.

Bonne écoute!

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🙋🏽‍♀️Je m’appelle Loubna. Je suis thérapeute spécialisée dans la libération émotionnelle avec une attention particulière portée à la douleur, physique comme psychique.

J’accompagne celles et ceux qui vivent avec une douleur – qu’elle soit physique, nerveuse ou émotionnelle – et qui en ont assez de subir ce qu’ils ressentent, à retrouver un apaisement durable, du mouvement intérieur, et une relation plus douce à leur corps.

Mon approche est psycho-corporelle : je combine breathwork, sophrologie, travail sur le système nerveux et thérapie pour t’aider à te reconnecter à ton corps et guérir ce qui pèse en profondeur.

Si tout ça te parle et que tu veux en discuter pour avoir un regard extérieur clair et professionnel sur ta situation

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Tous mes ateliers sont → ici

🎁 Pour démarrer, je t’offre une séance guidée de libération émotionnelle :
Respiration, mouvement, pleine présence, pour détendre ton corps, faire circuler ce qui est bloqué, et retrouver de l’espace en toi.

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