Season 3,
24 episodes
[58] Comment exprimer ses convictions quand on n'est pas militant.e ?
23 min left
[57] Comment j'ai compris que j'avais besoin contrôle dans ma vie pour ne pas pêter un cable ?
24:34
[56] Les ruptures amicales : pourquoi ça fait si mal ?
18:24
[55] La malédiction de l'empathie
14:45
[54] La solitude choisie ≠ la solitude subie : mes conseils
21:51
[53] [QDC] On s'est disputé, comment apaiser les tensions ?
18:33
[52] Comment j'ai compris que j'avais un problème avec l'argent ?
25:32
[51] Comment faire quand on ne se sent pas soutenu par ses proches ?
22:02
[50] Bilan du 1er trimestre, révélations et ce que je ne veux plus dans mon activité de coach
31:02
[49] Si tu fais une de ces 7 choses, tu n'es PAS en train de t'affirmer
26:15
[48] [QDC] Quoi dire pour se faire respecter ?
14:47
[47] [QDC] En quoi dire non rend service aux autres ?
11:44
[46] Apprendre à se désengager quand ce n'est plus jouable
31:20
[45] Dire ce qu'on pense sans culpabilité
09:39
[44] Affirmation, estime, confiance en soi : par où commencer ?
24:37
[43] 10 astuces pour dire non quand on a déjà dit oui
17:35
[42] Comment ne pas céder au chantage affectif ?
24:14
[41] Comment gérer l'imprévu plus facilement ?
22:42
[40] Autorise toi à te féliciter : mes meilleurs tips
20:51
[39] 4 erreurs quand on fixe des intentions ou résolutions
26:45
[38] Bilan 2023 complet pro et perso : la plus dure année de ma vie
01:05:31
[37] Quand ta santé mentale se fait la malle, voici ce que tu peux faire
21:26
[36] Mes 4 apprentissages dans ma vie de femme en 2023
21:10
[35] Mes 3 leçons business 2023
24:23
Season 2,
4 episodes
[34] Le jour où j'ai compris que j'avais peur du vide, du rien...et de la mort
20:21
[33] J'ai appris à me trouver cool et à m'aimer : voici comment toi tu peux t'en inspirer
14:32
[32] Le jour où j'ai compris que je minimisais mes réussites et que je m'empêchais d'avancer
21:32
[31] Ma relation compliquée avec la solitude : amour ou haine ?
17:16
Season 1,
31 episodes
(31/31) On ne se dit pas assez merci, alors...MERCI !
07:32
(30/31) 4 décisions à prendre pour devenir ta propre meilleure amie
12:59
(29/31) Quitter une relation ou pas ?
09:03
(28/31) L'inconfort est une étape obligatoire pour réussir sauf que tu l'as oublié
12:50
(27/31) "Jean-Mich, tu sors !" ou comment envoyer chier ses pensées négatives
11:10
(26/31) Ce qui se passe quand tu ne communiques pas
13:23
(25/31) Exprimer son ras-le-bol au lieu de tout garder pour soi
13:33
(24/31) Accepter de garder le masque pour se protéger et protéger les autres
13:09
(23/31) Je déteste rencontrer de nouvelles personnes, et alors ?
11:23
(22/31) Oser se rendre vulnérable au boulot quand on est perfectionniste
13:26
(21/31) Arrête de te dire non et bats-toi pour toi
10:04
(20/31) Dépasser leur jugement ne veut pas dire tout accepter
11:44
(19/31) Tu as le droit de ne pas pardonner
09:26
(18/31) Tu ne peux pas contrôler les autres, désolée
06:56
(17/31) Faire du tri dans son entourage, par où commencer ?
08:55
(16/31) Être introverti dans un monde d'extravertis
12:26
(15/31) Fuir ses émotions, ça coûte combien ?
14:13
(14/31) Ne pas s'oublier quand on est en couple
13:09
(13/31) La déception amicale...bien pire que la déception amoureuse
14:56
(12/31) Tu penses vouloir des relations sincères mais tu fais tout pour que ça n'arrive
11:08
(11/31) Dire ce qu'on pense sans passer pour une relou (en famille)
10:56
(10/31) Mettre la culpabilité à la poubelle et sortir de la sur-responsabilisation
15:19
(9/31) Sortir de la validation des autres pour faire tes propres choix
10:59
(8/31) Vaincre ta peur de la solitude pour améliorer tes relations
12:23
(7/31) Apprendre à dire stop (au boulot) avant que ça n'explose
11:18
(6/31) La seule façon de ne plus faire les mêmes erreurs dans tes relations
07:15
(5/31) Ce(ux) dont tu dois te débarrasser en amitié
09:30
(4/31) Le mythe de la femme parfaite...un peu connasse sur les bords
16:13
(3/31) À qui la faute quand on ne s'entend plus dans une relation ?
10:13
(2/31) La raison pour laquelle la famille, c'est compliqué
12:09
(1/31) Le mythe de la superwoman..qui n'avait plus de cape
10:55
Others,
30 episodes
[30] Être vulnérable, c'est oser être face à soi-même avant tout avec Esther Taillifet
46:11
[29] Comment arrêter de se suradapter pour faire la paix avec soi-même et les autres ? Témoignage de Elodie D
56:54
[28] Bilan 2022 : assumer mes choix, prises de conscience perso et pro, ne plus m'oublier moi-même
55:44
[27] “J’ai arrêté de tout encaisser pour finir par pêter un câble et m’en vouloir” - Témoignage d'Océane
48:46
[26] “J’ai arrêté de subir ma vie pour être enfin moi-même que ça plaise ou non” - Témoigne de Céline
48:29
[25] Si tu ne fais rien, ça ne changera pas. C'est tout.
13:13
[24] Comment apprendre à communiquer et s’affirmer dans ses relations professionnelles ? - Témoignage Fabien
36:48
[23] Ma méthode prêt-à-l'emploi pour vivre une émotion désagréable
19:44
[22] Elle est enfin devenue elle-même et n'a plus peur de ce que ses proches pensent d'elle - Témoignage de Mar
47:32
[21] Comment j'ai compris que j'avais peur de me mettre en colère
21:08
[20] Le problème c'est qu'on ne passe pas à l'action - avec Valérie
34:08
[19] J'ai compris que j'avais peur de prendre ma place
19:58
[18] Comment je fais pour me comparer sainement aux autres et ne plus avoir peur de l'échec
25:21
[17] Comment botter les fesses à son syndrome de l'imposteur
11:05
[16] L'argent, la comparaison, l'entrepreneuriat quand on est coach/psy avec Anne
47:22
[15] Comment ne plus prendre les choses personnellement - storytelling
21:49
[14] Accepter et vivre ses émotions c'est OK - la tristesse et le deuil
24:05
[13] Cette année je n'ai pas la boule au ventre après les vacances
18:40
[12] 4 croyances limitantes sur l'entrepreneuriat
17:54
[11] Sortir de l'indécision une bonne fois pour toute.
28:52
[10] Un an quasiment après mon burn-out, je m'éclate. Nouveaux objectifs.
28:21
[9] Comment le coaching transforme ma vie : alignement, intuition et envies
25:33
[8] Prises de conscience : légitimité, estime de soi, croyances et rapport à l'argent
39:29
[7] Quitter son CDI bien payé avec un crédit étudiant sur le dos
34:40
[6] Elle s'affranchit des injonctions familiales pour oser vivre la vie qu'elle voulait - avec Valérie
24:39
[5] Elle dépasse son syndrome de l'imposteur à 50 ans grâce au sport - avec Valérie
39:00
[4] Comment j'ai arrêté de me mettre la pression et commencé à me foutre la paix
36:48
[3] Comment je vis le changement entre nostalgie et soulagement
24:19
[2] Comment le perfectionnisme m'a façonné et m'empêche aujourd'hui d'avancer
31:53
[1] Je crois que ça y est, je suis prête
09:08