37 - 8 techniques pour ne plus se laisser déborder dans son travail
Hellooooo !
Je suis ravie d'être dans vos oreilles aujourd'hui ! Si vous venez d'arriver sur le podcast, Welcoooome !
La charge mentale de la quantité de travail à réaliser est souvent le premier frein à sa réalisation. On ne sait pas comment s’y prendre, par où commencer, et on finit par procrastiner, bâcler, ou se laisser déborder par les délais !
Certaines journées nous échappent quand d’autres semblent être subies. Le mois de janvier a été long et éprouvant pour beaucoup d'entre nous. C'est pourquoi je vous propose aujourd'hui de repartir à fond et du bon pied avec 8 techniques pour ne plus se laisser déborder dans son travail & pour vivre pleinement nos journées et gagner en efficacité.
➡️ Au programme :
- Créer des process pour les tâches récurrentes
- Être réaliste sur le temps nécessaire à une tâche
- Fini le multitasking
- Faire des listes to-do
- Une autre approche : la matrice d’Eisenhower
- Limiter les distractions
- Tenir compte de votre rythme
- Organiser méthodologiquement vos tâches
➡️ Liens utiles :
- Lancez votre podcast avec MOVA
- Épisode complémentaire : RTB#28 : Créer des process pour son business : comment et pourquoi ?
- Épisode complémentaire : RTB#27 : Apprendre à prioriser ses tâches pour gagner en efficacité
- Template Notion : La To do list ULTIME
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➡️ On se retrouve sur le web ?
Musique produite par Marvin Marchand / Tom Ace et Justine Arma
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