Le bracelet de phrases précieuses - Abracada_ Respire - Podcast de présence attentive - Cycle 1 Niveau 2

Il s’agit ici d’un exercice de présence attentive Abracada’Grand.

Cet exercice est en lien direct avec le conte bien-être Hari découvre sa respiration sur la thématique de la respiration.
Nous vous recommandons d’écouter d’abord le conte bien-être et ensuite de faire cet exercice de présence attentive.
La finalité de cette pratique est d’intégrer le mantra, c’est-à-dire la parole de paix, autour de laquelle est construite le conte.

Abracada’Grand est un programme scolaire d’apprentissage du bien-être à destination des enfants de 4 à 11 ans. Il s’agit d’un programme simple, flexible, prêt à l’emploi pour être utilisé, facilement au sein des classes et des familles : vidéos didactiques, contes bien-être, vidéos de méditation…autant de ressources qui viendront construire facilement les compétences bien-être des enfants.

Les découvertes en neurosciences permettent de considérer différemment le cerveau des enfants. De simples exercices de respiration ou de méditation participent activement au développement de la plasticité cérébrale et des facultés intellectuelles.

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