Comment construire des relations et les entretenir ?
ReÌseaux sociaux, le manque de temps, le travail, le teÌleÌtravail s'installent de plus en plus dans notre mode de vie. RĂ©sultat : il est devenu difficile de faire des rencontres. Lynda PausĂ©, coach en dĂ©veloppement personnel vous donne quelques conseils.
Comment prendre contact ?
Beaucoup de personnes se sentent seules et isolées et n'osent pas aller vers les autres. Ce frein est souvent lié à la blessure du rejet. D'autres éprouvent encore la blessure de la trahison et n'arrivent pas à faire confiance. Des facteurs qui créent un état émotionnel alliant découragement et peurs.
Tout d'abord, on peut changer sa vision et travailler sur ses croyances limitantes sur les autres. Ensuite, pourquoi pas trouver une activitĂ© Ă pratiquer en groupe. Cela peut ĂȘtre du sport, du théùtre ou encore un groupe de parole. Le plus important c'est de pouvoir rencontrer du monde Ă travers ses loisirs.
Et aprĂšs ?
Prochaine Ă©tape : oser aller vers l'autre . Dans un premier temps, essayez de dĂ©nicher une personne ressource, quelqu'un qui semble ĂȘtre bienveillant pour engager la conversation. DĂšs que le lien se crĂ©e et pour le prĂ©server, intĂ©ressez-vous Ă l'autre, proposez-lui de vous voir Ă l'extĂ©rieur. Peu Ă peu la connaissance va laisser place Ă l'amitiĂ©. A cet instant, vous serez en mesure de proposer des activitĂ©s et mĂȘme de vous confier sur quelques aspects de votre vie. N'hĂ©sitez pas Ă enlever les masques et Ă montrer votre vulnĂ©rabilitĂ©.
Une relation se construit à deux et chacun a sa part de responsabilité.
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