Le kettlebell c'est de la balle !

Le kettlebell est probablement l'outil roi de l'entraînement fonctionnel, l'arme idéale du préparateur physique. Le kettlebell permet le développement de la force, de l'explosivité, de l'endurance, de la coordination... Grâce aux mouvements balistiques le kettlebell est extrêmement efficace néanmoins l'apprentissage technique est un long chemin. Laurent Duchêne instructeur kettlebell dans les Vosges vous parle de ce chemin. 

Laurent en ligne:

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