21 jours pour changer ou intégrer une habitude? vrai ou faux? | Épisode 8

As-tu déjà tenté de changer une de tes habitudes?

As-tu déjà laissé tomber une résolution du 1er janvier après quelques
semaines?

T’arrive-t-il d’être déçu de toi, parce que tu n’as pas respecté un engagement que tu as pris avec toi-même? 

Ce présent épisode « le fameux épisode 8 » m’a sincèrement confrontée face
à mes engagements avec moi-même.  

Dans ce dernier, je t’en parle à travers la théorie des 21 jours pour intégrer une
nouvelle habitude. D’après toi, est-ce un mythe ou une réalité? 

Je te présente de plus 4 ingrédients essentiels pour tenir tes engagements, surtout si tu souhaites intégrer une nouvelle compétence dite « soft skills »!  

MERCI! C'est grâce à toi que je vibre sur la bonne fréquence! 

V.-  

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