Comprendre & gérer ses émotions - Une Tisane & Au Lit

En continuité des épisodes publiés en ce mois d'octobre 2020, nous avons parlé de nos émotions dans ce nouvel épisodes d' "Une tisane & au lit'. 

Avec moi autour de la table, mes deux partenaires d'émission : Séverine Durmaz (créatrice de bien-être sur la Péniche Althea) et Pascale Mossino (conseillère en fleurs de Bach) et deux invitées :  

- Françoise Ayme, psychologue retraitée du centre Cogitoz, 

- Stéphanie Avec des Oui, formatrice en communication par les techniques de théâtre, et animatrice certifiée en Yoga du rire. 

Enregistrée au Pôle culturel jean Ferrat de Sauveterre, cette émission a été réalisée juste avant la diffusion du film "Le cerveau des enfants" dans le cadre du cyle des cinémas d'Althea.

L'occasion d'échanger autour : 

- de la gestion de nos émotions et notamment pendant cette période pleine d'incertitude, 

- des fleurs deBach et de leur utilité quand les émotions prennent trop de place, 

- de l'hypersensibilité et des personnes à haut potentiel

- des techniques d'improvisation théâtrale, de clown de théâtre et du yoga du rire pour exprimer ses émotions 

- de la prise de parole en public et beaucoup d'autres choses encore...

Bonne écoute et surtout si vous avez un commentaire, une question, envoyez-la moi sur les réseaux sociaux d'Esperluette, c'est toujours un plaisir d'échanger avec les auditeurs et auditrices.

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Pour avoir toutes les références citées pendant nos échanges, rdv sur le site d'Esperluette.

Vous pouvez également écouter l'interview de Séverine Durmaz sur la création de la Péniche Althea

Et pour (ré)écouter les autres épisodes d'Une tisane & au lit : c'est ici !

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