Je sais que j’ai besoin d’aide, mais je n’arrive pas à passer à l’action

Tu sais que tu as besoin d’aide.
Tu sais que ton stress t’épuise, que tes symptômes persistent, que tu ne peux plus continuer comme ça…
Et pourtant, tu n’arrives pas à passer à l’action.

👉 Tu remets à plus tard.
👉 Tu hésites.
👉 Tu te dis “ce n’est pas le bon moment”.

Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ce blocage n’est pas une faiblesse, mais un signal de ton système nerveux.
On parlera de procrastination émotionnelle (réf. Dr Timothy Pychyl), de peur de l’inconnu, de décision différée liée à l’incertitude… et surtout, de ce que tu risques à force d’attendre.

Ce que tu vis n’est pas irrationnel.
C’est même totalement logique, quand on comprend comment le stress et les émotions affectent nos décisions.

🎧 À écouter si tu te reconnais dans ces phrases :
- “Je suis trop fatiguée pour ça maintenant.”
- “J’ai peur de me tromper.”
- “Et si ça ne marchait pas pour moi ?”
- “Je ne suis pas encore prête.”

Tu n’as pas besoin d’être prête à 100%.
Tu as juste besoin d’un espace sécurisé pour avancer.

Bonne écoute ✨
Alexandra

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