45 : Pourquoi anticiper est l’une des clés face aux difficultés de sa dépression ?

Les difficultés de la dépression peuvent être tranquillement anticiper si nous prenons le temps de comprendre notre dépression. Anticiper est la 4ème étape de la méthode des 5A. Cette méthode pour apprendre à se libérer du poids de la dépression.

Je vous explique dans cet épisode comment anticiper pour avancer fièrement sur les pas de la guérison.

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