Apaiser les peurs et l'anxiété

L'aromathérapie c'est chaque mercredi sur Radio Monaco avec Lydia Bosson. Découvrez aujourd'hui comment apaiser vos peurs et anxiétés.
Aromathérapeute passionnée, elle a également fondé l'école USHA VEDA basée en Suisse et dédiée au domaine de la santé au naturel.
Chaque semaine, elle vous propose de retrouver votre équilibre émotionnel via les huiles essentielles et les hydrolats.

Pour apaiser les peurs & l'anxiété, Lydia Bosson mise sur la camomille romaine.
Vous pouvez la consommer sous forme d'hydrolat en diluant 1 cuillère à soupe dans 1 litre d’eau par jour. Elle s'utilise également sous forme d'huile essentielle. Pensez à humer le flacon les yeux fermés pendant deux minutes. En complément vous pouvez frictionner le plexus solaire et la zone du cœur avec quelques gouttes.

Cap ensuite sur le bois de santal. L'huile essentielle peut être appliquée quotidiennement entre les deux sourcils (une goutte), avant d'humer le flacon pendant deux minutes.
L'hydrolat de bois de santal est aussi suggéré.

Enfin, l'huile essentielle de géranium à diffuser ou à humer les yeux fermés. Il est aussi possible de frictionner le plexus solaire avec quelques gouttes.

La playlist 100% aromathérapie 

Attention, l'aromathérapie n'est pas sans contre-indication. Il est essentiel de se fier à un professionnel. Il est très important de tenir compte des éventuelles interactions avec des médicaments ou des produits cosmétiques. 

Sachez qu'il existe des livres sur l'aromathérapie et des guides pour vous informer. 

D'ailleurs Lydia Bosson a écrit plusieurs livres :

Son nouveau livre est en précommande -  Guérir avec l'aromathérapie
L’aromathérapie énergétique – Guérir avec l'âme des plantes
Hydrolathérapie – Guérir avec les eaux subtiles des plantes
La tasse d'eau chaude à la santé de la vie
Grandir avec les huiles essentielles – Aromathérapie énergétique appliquée
L'ayurvéda jour après jours – Métamorphoser sa vie

Enfin, elle partage ses connaissances au niveau international via de multiples séminaires et conférences.

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