85 - Comment éprouver de la gratitude et augmenter sa jauge de bonheur ?
Est-ce que vous êtes heureux·se aujourd’hui ? Est-ce que vous pouvez me dire maintenant trois moments qui ont illuminé votre journée ou votre semaine sans réfléchir ?
Et surtout, est-ce que vous ressentez du plaisir et de la satisfaction dans votre quotidien ?
Hum, oui je sais, pas simple de répondre à mes trois questions !
Entre le tourbillon de la vie, les pensée intempestives sur son quotidien, son business, son avenir, le temps qui cours, les écrans, les notifications bref ce monde qui va vite, on ne voit plus ce qui nous rend heureux et nous sommes insatisfaits de ce que nous avons et de ce que nous n’avons pas.
Pourtant, éprouver de la gratitude peut littéralement augmenter votre jauge de bonheur et faire de vous un meilleur humain et entrepreneur·ses.
En plus de nombreux bienfaits non négligeables, vous pouvez facilement être plus heureux·ses tous les jours dans votre quotidien et votre business.
J’ai enregistré un épisode certifié 100% sans miracle morning pour vous rendre plus heureux·se en deux temps trois mouvements (sans même être dans la posture du Chien tête en bas) !
Vous avez déjà une routine de bonheur ? Partagez-nous ça ! Sinon, dites moi qu’allez vous mettre en place dès demain pour éprouver de la gratitude et augmenter votre jauge de bonheur ?
Bonne écoute ! 🎧
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Musique produite par Marvin Marchand / Tom Ace et Justine Arma
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