Comment aborder l'actualité parfois anxiogène avec ses enfants?

Lynda Pausé est coach en développement personnel. Chaque vendredi elle intervient sur Radio Monaco Feel Good. Aujourd'hui, elle explore la communication parents/enfants ou adolescents. 

Il est vrai que les enfants traversent de multiples angoisses. Parfois elles sont liées à l'extérieur avec des actualités anxiogènes. Dès la naissance, un enfant a besoin d'tre rassuré et sécurisé pour gagner en confiance. 

Lynda Pausé propose donc 5 conseils pour échanger avec son enfant. 

1/ Eviter toute source anxiogène comme les informations en boucle à la maison ou encore les discussions à table sans fin autour de thématiques angoissantes. 

D'ailleurs, si vous ressentez en tant que parents de la colère ou de l'anxiété face à certaines actualités, sachez que votre enfant les percevra très rapidement. 

2/ L'encourager à vivre son enfance avec insouciance en misant sur les activités ludiques, créatives ou musicales sans le cupabiliser. 

3/ Ouvrir le dialogue en invitant votre enfant à exprimer ses ressentis, ses craintes, sans le juger, ni interpréter ses propos. 

4/ Parler lui avec des mots simples en lui disant la vérité. Il ne s'agit pas de dramatiser, ni de dédramatiser puisque l'enfant sait. Les actualités arrivent juqu'à lui à l'école, dans la cour de récré .. 

5/ Enfin, s'il est en proie à de fortes angoisses proposez lui de se changer les idées avec d'autres activités, notamment en extérieur. C'est une belle alternative pour lui permettre d'extérioriser et de passer du temps en famille. 

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