Comment traverser "la nuit noire de l'âme" ?

Ce vendredi, Lynda Pausé, décrypte la nuit noire de l'âme. Il s'agit d'une crise spirituelle et émotionnelle qui impacte notre quotidien. Pourtant, c'est aussi une étape cruciale pour renouer avec notre Moi intérieur.

La nuit noire de l'âme : une crise existentielle

On emploie ce terme lorsque plusieurs pans de notre existence sont affectés. On peut, par exemple, cumuler des déceptions ou des échecs à la fois sur le plan professionnel et personnel. Il est aussi possible de souffrir de maux physiques. A cet instant, on a souvent l'impression que tout notre monde s'effondre morceau par morceau. D'un coup, tous nos prismes, tous nos paradigmes, tout sonne faux. On ne se reconnait plus, on est comme vidé de l'intérieur sans aucun repère.

Parmi les "symptômes" les plus courants, on retrouve la mélancolie, la tristesse, la sensation de ne plus être à sa place. Les pensées deviennent envahissantes, presque obsessionnelles.

D'où vient ce bouleversement ?

De façon globale, ce sont les schémas répétitifs qui vont nous pousser à bouger et à agir. C'est presque comme si le monde entier hurlait "Il faut que tu changes de trajectoire, ce n'est pas la bonne". La nuit noire de l'âme; qui n'est pas agréable à vivre, a pour but de nous faire grandir, de nous aider à renouer avec notre authenticité.

C'est pourquoi, lorsqu'elle survient, il est essentiel d'accepter l'effondrement, de ne pas le refouler. Il est tout à fait possible, si cela est très difficile à vivre, de faire appel à des professionnels pour traverser cette phase de crise. Elle nous permet derrière de nous aligner à nos nouvelles valeurs, à retrouver notre chemin.

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