Gérer ses émotions avant, pendant et après son PVT
Dans le tourbillon de la préparation de son voyage, on néglige souvent les sentiments qui accompagnent une expérience PVT. Avant, pendant et après le voyage, des émotions intenses peuvent surgir.
Avant le départ : vous serez certainement déstabilisé par un mélange de stress, d'excitation et d'appréhension, accompagné parfois par des remises en question provoquées par les doutes des proches.
Pendant le PVT : les émotions contradictoires persistent. Vous pouvez vous sentir incompris malgré le soutien de la famille, en raison de la distance et des différences culturelles. Exprimez vos ressentis sans hésitation et soyez bienveillant envers vous-même.
Après le PVT : la nostalgie peut vous amener à plus ou moins bien vivre votre retour. Revenir peut être synonyme de choc culturel inversé, de difficulté d'adaptation et de décalages avec vos proches.
Naviguer à travers tous ces sentiments est normal. Ressentir et vivre l'émotion est parfois la meilleure réponse. Partagez vos appréhensions, vos joies et vos souvenirs pour créer un espace de compréhension et de soutien mutuel.
Bonne écoute !
Pour retrouver la transcription de cet échange audio : pvtistes.net/wp-content/uploads/2023/08/Gerer-ses-emotions-en-PVT.pdf
Les différents liens cités dans l’épisode :
Partir en Visa Vacances-Travail : le choc culturel : pvtistes.net/dossiers/partir-en-visa-vacances-travail-le-choc-culturel
Être parent de voyageur : pvtistes.net/dossiers/parent-de-voyageur
Les difficultés du retour après 3 ans de voyage : pvtistes.net/stories/difficultes-du-retour-apres-3-ans-de-voyage
Les ateliers de préparation au départ en PVT : pvtistes.net/bonsplans/atelier-preparation-depart-pvt
Infos pratiques pour préparer son PVT : pvtistes.net/infos-pratiques
Forum de discussions : pvtistes.net/forum
Les bons plans pvtistes : pvtistes.net/bonsplans
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