30. Se remotiver au sport
14:30
29. Retrouver un sens à sa pratique
21:16
28. Combler le vide ?
18:59
27. Méditation de la gratitude
08:20
26. 3 exemples de conséquences négatives au perfectionnisme
15:42
25. Eviter la blessure
12:11
24. S'entraîner seul(e)
17:08
23. Apprendre à faire la course parfaite
24:35
22. Pleine présence à son corps
05:58
21. Apprivoiser ses radios mentales
07:24
20. Gérer mentalement une préparation ironman
18:46
19. Sortir du cercle infernal de la fatigue
21:41
18. Comprendre la fatigue
10:42
17. Toucher du doigt les expériences psychotiques avec l'ultra-endurance
12:32
16. Dopage : pourquoi certains cèdent ?
17:45
15. Pleine conscience de la tâche à accomplir
06:30
14. Anxiété de performance : méditation refocus
05:19
13. 4 compétences mentales à travailler pour performer
14:27
12. Les TCA spécifiques du sportif (partie 2)
13:09
11. Les TCA spécifiques du sportif (partie 1)
12:43
10. Le surentraînement : mieux connaître pour prévenir
17:03
9. La dépression post compétition
27:31
8. SOS je pense trop : 3 min d'espace de respiration
04:27
7. Je mange mes émotions : méditation sur l'alimentation émotionnelle
07:42
6. Bien manger pour son sport sans glisser dans les TCA
16:26
5. 5 idées simples pour booster sa santé mentale
16:05
4. A partir de quand est-on addict au sport ?
14:33
3. 4 points pour comprendre les liaisons dangereuses entre sport et TCA
16:49
2. Comment surmonter mentalement la blessure ?
13:09
1. Pourquoi avoir choisi ce sport ?
14:30
0. Présentation
5 min left