Exercice de relaxation : Pause mentale

Faire une pause

14:37

Message - Se Ressourcer prend des vacances d'été

01:56

Exercice de relaxation : Méditer en dessinant

03:46

Les Passe-temps

16:32

Exercice de relaxation : Sons de la nature sans instructions

02:58

Se Déconnecter

16:24

Exercice de relaxation : Sons de la nature

03:04

La Nature

14:59

Exercice de relaxation : Méditation en mouvement

03:39

Bouger son corps

16:44

Exercice de relaxation : Méditation de pleine conscience

03:32

Exercice de relaxation : Ciel des pensées

03:38

Exercice de relaxation : Scan corporel

03:56

Exercice de relaxation : Respiration consciente

02:21

Méditer et être présent

16:08

Le sommeil

17:15

Manger et boire

20:00

Respire un grand coup

12:53

Introduction | La démarche de Se Ressourcer

04:21