Voici 10 méthodes sur le management du stress et sur le dépassement de soi! Après avoir défini le stress Laurent Duchêne vous parle de neuroscience, d'exposition au froid, du travail sur la respiration, du travail sur le mouvement, de chamanisme mais aussi de l'EFT et de l'EMDR.
Vous découvrirez également le pouvoir de l'intention! La solution c'est vous! Voilà des outils et des méthodes.
Laurent Duchêne Coaching sportif et mental
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