Savoir dire et accueillir un NON
Pourquoi le NON fait mal ?
Comment le dire ? Comment s’autoriser à le dire ?
Comment l’accueillir ?
Comment ne plus souffrir quand on l’entend ?
Concrètement, quelles sont les étapes pour dire et accueillir un NON ?
C'est tout ce que je vous explique, et vous partage, à ma manière, dans ce nouvel épisode de mon podcast Cancóon, le podcast qui vous aide à améliorer votre communication et vos relations. ✨
Sommaire :
0:03 – Introduction
0:42 – Générique
1:14 – La signification et les connotations du NON
2:02 – Pourquoi le NON fait mal ?
6:13 – Demander ou expliquer ce qui se cache derrière ce NON : quel besoin ?
7:17 – Comment dire NON ?
11:48 – Comment accueillir un NON ?
20:45 – Conclusion
Mes sources et références :
✨ La Communication Non Violente, de Marshall B Rosenberg : ouvrage « Les mots sont des fenêtres » et formation reçue par Marion Daujat
✨ L'Intelligence Emotionnelle
✨ « Cessez d’être gentil, soyez vrai » de Thomas d’Ansembourg
✨ Les Accords Toltèques, de Don Miguel Ruiz
✨ Formation « Ecouter, s’affirmer, oser dire »
J'espère que cet épisode vous a plu. Si c'est le cas, je serai ravie de le savoir : par un like, un commentaire, et en vous abonnant à ma chaîne – vous pourrez ainsi recevoir des notifications de mes nouveaux épisodes, sans devoir y penser 😊
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Bonne écoute,
et à très vite ✨
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