Chaque semaine, dans le podcast « Bien accompagné », nous donnons la parole à un·e professionnel·le du soin et de l’accompagnement.
Aujourd'hui nous accueillons Pierre Moitry, kinésithérapeute et préparateur physique à la HumanFab, un centre d'expertise du sport. Il nous explique les conséquences de l'inactivité physique sur notre corps, et nous conseille quelques petits exercices physiques faciles pour y pallier.
- Quelles conséquences la sédentarité liée au confinement peut avoir sur notre corps ?
- Quels exercices courts peut-on faire pour aider notre corps à supporter ce confinement ?
- Comment peut-on garder la motivation d'entretenir son corps... Même après le confinement ?
Propos recueillis par Julie Desbiolles
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