Temps pour soi : prendre un rendez-vous mensuel avec soi-même

C’est un vrai bonheur de vous retrouver ce vendredi pour le tout premier épisode de cette année 2023 !

Aujourd’hui, pour ce nouvel épisode, histoire de bien démarrer l’année ensemble, je vais vous parler de temps pour soi, et plus précisément de L’IMPORTANCE du temps pour soi!

Le temps pour soi est essentiel à chacun parce qu’il nous reconnecte à nous-même, à notre nature profonde, à nos besoins, à nos envies. 

Il nous permet surtout de nous ressourcer et de recharger les batteries. Il est essentiel à notre équilibre, a fortiori  dans un quotidien encombré et dominé par l’urgence, sous peine de « disjoncter », au sens propre comme au sens figuré (vous savez, un peu comme une « cocotte-minute » sous pression !).

Et afin de vous aider à installer cette nouvelle (très) bonne habitude dans votre agenda, je vous partage un outil que j’utilise moi-même mais auss et surtout que je préconise à mes client.e.s depuis des années :

Il s’agit très concrètement (et surtout très sérieusement) de prendre un rendez-vous mensuel avec soi-même !

Bonne écoute... et bon rendez-vous avec vous-même 🎧

Diane

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