Comment trouver le parfait alignement entre l'esprit et le corps ?

Vous vous sentez dépassés ? Vous avez des difficultés à gérer votre charge mentale ?
J'ai la chance aujourd'hui d'accueillir dans ce podcast, Christophe de Cacqueray, associé fondateur de Hi. Sa spécialité ? 🥳Influencer le comportement des personnes grâce aux sciences du comportement.   
Il a découvert la charge mentale lorsqu'il a commencé à s'intéresser aux sciences comportementales. Connaissez-vous cette croyance qui dit que l'être humain est un être purement rationnel et qu'il y a une différence entre l'être rationnel et l'être réel ? 🧐

Eh bien, figurez-vous que c'est là charge mentale apparaît ! 

Dans cet épisode, on aborde l'impact des nouvelles technologies sur notre cerveau, de la séparation qui existe entre notre vie mentale et la vie de notre corps, bref vous l'aurez compris, vous avez encore une fois intérêt à écouter cet épisode ! 

Belle écoute ! 🌞

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Pour poursuivre votre écoute, nous vous conseillons les épisodes suivants :

- Trucs et astuces pour adapter notre corps à notre environnement

-  Comment le fardeau psychologique de la charge mentale pèse sur notre cerveau ?

- Quels sont les outils pour se libérer du stress pour éviter le surmenage ?

"Stop à la charge mentale !" est un podcast de Magaly Siméon, experte QVT, charge mentale et conciliation, produit par Lily facilite la vie.

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