71. 3 astuces entre toi et toi pour améliorer ton énergie et ta sérénité

Me voici de retour dans tes oreilles en format solo.

Ces dernières semaines, j'ai pris conscience que je subissais des grosses fluctuations d'énergie et de sérénité. 

Peut être que notre ami "covid" n'y est pas pour rien, mais j'ai noté que je pouvais aussi assez facilement retrouver de l'énergie et de la sérénité en appliquant des stratégies plutôt simples. 

J'ai donc eu envie de te les partager dans l'épisode de cette semaine. Je te propose trois méthodes, trois habitudes (à toi de voir) pour réfléchir et travailler sur cela. Bonne nouvelle ces trois astuces te concernent TOI et seulement toi. Ce sont des approches que tu peux décider d'appliquer directement dans ta vie. 

Elles ne nécessitent l'intervention de rien ni personne et ne dépendent que de ta volonté à les essayer et les adopter. 

Alors prêt.e a tenter l'expérience ? 

C'est parti 

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