83. Doit on forcément être méchant pour s’affirmer ?
Il est facile de faire plaisir aux gens. Dire oui tout le temps, faire ce que les autres veulent et éviter les conflits à tout prix. Souvent cela nous aide à rester à l'abris des projecteurs et à éviter d'être catalogué comme le "méchant".
Mais cela en vaut-il vraiment la peine ? Le fait de sacrifier constamment nos propres désirs et besoins pour maintenir la paix nous éloigne de nous, de nos aspirations, de nos envies et de notre vie.
S'affirmer, donner son avis et exprimer son désaccord lorsque cela est nécessaire est la clé principale pour vivre notre vie. Ce n'est pas toujours facile, mais est ce que le faire fait de nous un.e méchant.e ? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi se soucier de l'avis des autres en permanence au détriment de notre bien être est contreproductif pour notre bien être, mais également notre santé mentale.
Même s'il n'est pas toujours facile de s'affirmer, apprendre à le faire est une compétence qui se développe et se travaille et t'ouvrira les portes d'une vie plus profonde et riche, dans ta relation à toi et dans ta relation aux autres !
Si tu as envie de (ré)écouter l'épisode 75 dans lequel j'évoque la différence entre estime de soi et confiance en soi, il est juste ici !
Si tu sens que tu as besoin d'un coup de pouce pour travailler ton affirmation de toi, je te conseille le minilab de l'affirmation de soi , mon programme en autonomie dans lequel je te guide pas à pas pour apprendre à t'affirmer.
Et si tu as envie d'un accompagnement individuel, n'hésite pas à me contacter par mail : benedicte@passages-insolites.com
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