125. SOS émotions qui débordent : L'intelligence émotionnelle à la rescousse

Tu t'es déjà senti comme un bateau perdu dans la tempête de tes émotions ?

🌊 Bienvenue dans le club !

Pendant longtemps, je ne savais pas quoi faire de ma sensibilité. Jusqu'au jour où j'ai découvert l'intelligence émotionnelle. Et là, révélation : ce n'était pas moi le problème, mais ma façon de naviguer !

Dans cet épisode de Passages Insolites, on plonge ensemble dans les 5 piliers de l'intelligence émotionnelle :

1. La conscience de soi : ton GPS émotionnel intérieur

2. L'autorégulation : deviens le capitaine de ton navire

3. La motivation : le vent dans tes voiles (sans te brûler les ailes !)

4. L'empathie : ton radar émotionnel (sans être l'éponge de service)

5. Les compétences sociales : ta boîte à outils relationnelle

Je te partage mes propres galères (oui, même les coaches ont leurs moments "pas top" 😅), mais surtout, les techniques qui m'ont aidée à transformer ma sensibilité en véritable atout.

Tu apprendras à :

• Mieux comprendre tes émotions (et celles des autres)

• Gérer les tsunamis émotionnels sans te noyer

• Utiliser ta sensibilité pour enrichir tes relations

Prêt à embarquer pour ce voyage au cœur de toi-même ?

🎧 Écoute l'épisode maintenant et découvre comment ton intelligence émotionnelle peut devenir ta meilleure alliée !

Et n'oublie pas : ta sensibilité n'est ni un fardeau, ni un don magique. C'est une partie de toi qui mérite d'être comprise et apprivoisée.

Tu veux en finir les tsunamis émotionnels ? Je suis en train de peaufiner une méthode novatrice antisubmersion : le Nuancier Insolite.

Inscris-toi à la liste privée et deviens l'un des premiers capitaines de ton océan intérieur.

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