#13 - Comment s'affranchir de la peur du regard des autres ? avec Sophia, coach en estime de soi
La peur du regard des autres est l'une des croyances limitantes les plus handicapantes dans notre alignement.
Sophia Andréa est coach en estime de soi et nous explique les racines de cette peur :
la peur de l'exclusion, le conditionnement social, le poids des étiquettes que les autres nous mettent.
Si c'est quelque chose d'inné, ce n'est pas une fatalité. On peut s'en défaire ! Notamment en :
- apprenant à s'aimer ;
- acceptant de se montrer tel que l'on est devant les autres ;
- essayant de ne pas penser à la place des autres.
Dans cet épisode, Sophia vous donne des exercices concrets pour modifier vos croyances limitantes et vous épanouir entièrement ! Pour ceux qui sont parents, elle nous explique aussi comment faire en sorte de ne pas transmettre nos peurs et croyances à nos enfants.
Un épisode à écouter au calme, face à soi-même, et pourquoi pas avec un carnet pour noter les idées principales.
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Crédits :
Intervieweuse : Célia Gouverneur
Invitée : Sophia Andréa, https://tuaslepouvoir.com/
Musique : Keep On Moving By DeKibo
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