123 episodes
E109- L’accomplissement de soi, possible pour un.e TDAH?
13 min left
E108- Le TDAH et la perte d’objets
18:57
E107- On jase traits de personnalité et TDAH avec Marielle Bureau
34:22
E106- Comment la routine matinale peut t'aider à dépasser les défis du TDAH?
23:08
E105- L’importance d’obtenir le bon diagnostic avec le Dr Jonathan Moussa
46:03
E104-On jase de la communication non-violente avec Lucie Plamondon
35:54
E103- Ce perfectionnisme qui te fait procrastiner
19:10
E102- TDAH et intelligence artificielle
17:02
HYPERFOCUS 11- Acceptes tu ton hypersensibilité?
13:43
E101- Pour enfin dire adieu au doute!
19:21
HYPERFOCUS 10- As-tu peur de l’engagement?
13:53
E100- Je célèbre le 100 ième épisode avec Marco Bernard
42:34
Hyperfocus 09- L’art de canalyser le trop plein d’énergie!
10:57
E99- Y a-t-il une différence entre les hommes et les femmes TDAH?
19:53
Hyperfocus 08- Quelles sont tes sources de motivation?
10:07
E98- 5 traits de caractère pour parvenir à dépasser les défis du TDAH
15:28
Hyperfocus 07- Es-tu un.e people pleaser?
08:38
E97- La recette parfaite du burn-out
26:09
HYPERFOCUS 06 : Inachevé
08:29
E96- Le puissant rôle de la présence attentive
17:59
HYPERFOCUS 05- Laisses donc la parole à ton WHY!
11:03
E95- On jase alimentation intuitive avec Marie-Josée Rainville
36:24
HYPERFOCUS 04: Exploites-tu ton plein potentiel?
09:47
E94- Stretch ton cerveau!
25:29
HYPERCOFUS 03- Prends-tu soins de toi des fois?
09:42
E93- Satanée critique!
20:52
HYPERFOCUS 02: Pourquoi t'attends toujours le bon moment?
10:50
E92- Ce qui m'a mis la puce à l'oreille sur le TDAH
19:37
Hyperfocus 01- La meilleure version
07:07
E91- Mettre un pansement sur le bobo
16:53
Hyperfocus 00- Ça mange quoi en hiver?
07:05
E90- Mes prises de conscience personnelles 2022
14:57
E89- Survivre au temps des fêtes
18:50
E88-Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple?
21:15
E87- Les fameuses fonctions exécutives et le TDAH avec Martine LaBrèche
51:45
E86- 3 conseils pour écouter les autres une bonne fois pour toutes!
17:33
E85- Gérer les attentes des autres
16:05
E84- Souffres-tu de brouillard mental?
17:14
E83- Retour sur le sommet LE TDAH ÉCLATÉ 20
19:02
E82- TDAH, hypersensibilité et manifestations en direct avec Isabelle B. Tremblay
36:39
E81- T'es ben trop intense!
16:28
E80- On jase identité sexuelle avec Elsa Brais-Dussault
45:19
E79 Les erreurs qui te conduisent à la surcharge mentale
18:15
E78-Discussion avec Zarina Boily sur le sommet LE TDAH ÉCLATÉ
36:55
E77- Faire face aux imprévus like a queen/king!
22:15
E76- Une rentrée totalement TDAH!
17:23
E75- Je réponds à tes questions!
27:33
E74- Les distorsions cognitives
25:44
E73- Comment éliminer les pensées négatives en boucle?
18:38
E72- Des vacances bien organisées, TDAH en prime!
23:51
E71- Sais-tu recevoir?
25:07
E70- Born this way!
19:24
E69- TDA v/s TDAH
19:59
E68- Pour enfin terminer ce que tu as commencé!
22:59
E67- As-tu une bonne hygiène de vie?
20:15
E66- De quoi t’as peur?
20:38
E-65 : Quand t'as juste envie de piquer une sale colère!
22:29
E64- J’arrive pas à étudier!
20:01
E63- Le mode de vie minimaliste et le désencombrement avec Marie-So la minimaliste
46:25
E62- Se découvrir un TDA/H sur le tard.
22:18
E61- Arrête donc de juger!
24:04
E60- Indécision chronique
17:33
E59- Parler ou pas du TDAH?
19:19
E58- L'équilibre des 6 principales sphères de vie avec Patrice Ouell
50:37
E57- Ne laisse pas le TDAH t’organiser!
21:58
E56- Arrête de t'isoler!
20:52
E55- Ajouter de la pleine conscience dans sa vie par l’automassage avec Raphael Lavoie-Brand
48:43
E-54 : Cultiver une créativité débordante
19:43
E53- Quand le TDAH s’invite à la job!
19:06
E52- Urgent besoin d’un retour à soi
17:59
E51- L’importance de prendre soin de sa santé mentale avec Patrice Massicotte
41:52
E50- Une surprise pour le 50 ième épisode!
41:24
E49- Let’s talk about sex!
18:00
E48- 3 améliorations à apporter dans ta vie par rapport au TDAH
12:39
E47- Changement de mindset
17:28
E46- Le défi d’attention vu autrement- avec Zarina Boily
41:53
E45- Mes prédictions 2022
13:32
E44- Mes prises de conscience TDAH 2021
14:16
E43- On jase multipotentiel et anxiété avec Natacha Pelletier
36:26
E42-Es-tu bien ancré.e?
19:19
E41- Maladroite comme ça se peut pas!
17:41
E40- Quand tes sens sont hypersensibles
16:00
E39- L'insatisfaction de ne pas être celui ou celle que l’on sait pouvoir être
17:35
E38- De la procrastination? Vraiment?
16:52
E37- Novembre et ses fluctuations d’énergie
16:53
E36- Quels mots utilises-tu à ton égard?
18:16
E35- Une retraite remplie de prises de conscience
21:58
E34- Et si on prenait le temps d’écouter?
18:09
E33- Ma vision
15:16
E32- Go! On modifie notre cerveau!
21:56
E-31 L’impression d’être incapable
16:27
E30- Pourquoi la pleine conscience?
13:24
E29- La parentalité quand on a un TDAH avec Amélie Léveillé
46:39
E28- Poignées d'amour hyperactives
20:45
E27 : L'influence du TDAH sur la conduite automobile
19:57
E26- Et si on faisait le ménage dans notre vi
13:34
E25- Quand le TDAH ne se pointe pas seul...
18:12
E24- Dans la tête d'un TDA
17:12
E-23 : Y a-t-il un lien entre TDAH et dépendances?
16:11
E-22 : Trouble de l’opposition ou âme rebelle?
22:07
E21- Accepter son propre TDA/H
19:20
E20- Quand anxiété et TDA/H se marient
14:52
E19- Les croyances limitantes et le TDA/H
19:59
E18- STOP les dépenses folles!
16:56
Épisode 17: Arrête de couper la parole!
17:53
7 trucs pour s'accepter au max!
23:32
Épisode 15: Trop c'est trop!
18:55
Épisode 14: Le défi d'une mère hyperac
18:37
Épisode 13- Vivre en couple avec un TDAH- partie 2
18:29
Épisode 12- Vivre en couple avec un TDAH.
24:17
Épisode 11-Canaliser l'hypercréativité
14:45
Épisode 10- Accepter le changement
20:40
Épisode 9: Socialement désorganisé(e)
20:36
Épisode 8- Une routine pas plate!
19:20
Épisode 7: Bien dormir malgré le TDA/H
25:23
Épisode 6- Attention à l'hyperfocus!
15:32
Épisode 5- Dépendance à la récompense immédiate
25:06
Épisode 4- Énergie fluctuante
22:38
Épisode 3 : Maudite hypersensibilité hyperactive!
18:10
Épisode 2 : Le poison de la comparaison.
16:49
Bande-annonce Focus Squad
01:22
Épisode 1 : Une mémoire de poisson rouge mangeur de poutine.
26:22
Épisode 0: Je te présente la focus squad
25:15