E109- L’accomplissement de soi, possible pour un.e TDAH?

E108- Le TDAH et la perte d’objets

18:57

E107- On jase traits de personnalité et TDAH avec Marielle Bureau

34:22

E106- Comment la routine matinale peut t'aider à dépasser les défis du TDAH?

23:08

E105- L’importance d’obtenir le bon diagnostic avec le Dr Jonathan Moussa

46:03

E104-On jase de la communication non-violente avec Lucie Plamondon

35:54

E103- Ce perfectionnisme qui te fait procrastiner

19:10

E102- TDAH et intelligence artificielle

17:02

HYPERFOCUS 11- Acceptes tu ton hypersensibilité?

13:43

E101- Pour enfin dire adieu au doute!

19:21

HYPERFOCUS 10- As-tu peur de l’engagement?

13:53

E100- Je célèbre le 100 ième épisode avec Marco Bernard

42:34

Hyperfocus 09- L’art de canalyser le trop plein d’énergie!

10:57

E99- Y a-t-il une différence entre les hommes et les femmes TDAH?

19:53

Hyperfocus 08- Quelles sont tes sources de motivation?

10:07

E98- 5 traits de caractère pour parvenir à dépasser les défis du TDAH

15:28

Hyperfocus 07- Es-tu un.e people pleaser?

08:38

E97- La recette parfaite du burn-out

26:09

HYPERFOCUS 06 : Inachevé

08:29

E96- Le puissant rôle de la présence attentive

17:59

HYPERFOCUS 05- Laisses donc la parole à ton WHY!

11:03

E95- On jase alimentation intuitive avec Marie-Josée Rainville

36:24

HYPERFOCUS 04: Exploites-tu ton plein potentiel?

09:47

E94- Stretch ton cerveau!

25:29

HYPERCOFUS 03- Prends-tu soins de toi des fois?

09:42

E93- Satanée critique!

20:52

HYPERFOCUS 02: Pourquoi t'attends toujours le bon moment?

10:50

E92- Ce qui m'a mis la puce à l'oreille sur le TDAH

19:37

Hyperfocus 01- La meilleure version

07:07

E91- Mettre un pansement sur le bobo

16:53

Hyperfocus 00- Ça mange quoi en hiver?

07:05

E90- Mes prises de conscience personnelles 2022

14:57

E89- Survivre au temps des fêtes

18:50

E88-Pourquoi faire compliqué quand on peut faire simple?

21:15

E87- Les fameuses fonctions exécutives et le TDAH avec Martine LaBrèche

51:45

E86- 3 conseils pour écouter les autres une bonne fois pour toutes!

17:33

E85- Gérer les attentes des autres

16:05

E84- Souffres-tu de brouillard mental?

17:14

E83- Retour sur le sommet LE TDAH ÉCLATÉ 20

19:02

E82- TDAH, hypersensibilité et manifestations en direct avec Isabelle B. Tremblay

36:39

E81- T'es ben trop intense!

16:28

E80- On jase identité sexuelle avec Elsa Brais-Dussault

45:19

E79 Les erreurs qui te conduisent à la surcharge mentale

18:15

E78-Discussion avec Zarina Boily sur le sommet LE TDAH ÉCLATÉ

36:55

E77- Faire face aux imprévus like a queen/king!

22:15

E76- Une rentrée totalement TDAH!

17:23

E75- Je réponds à tes questions!

27:33

E74- Les distorsions cognitives

25:44

E73- Comment éliminer les pensées négatives en boucle?

18:38

E72- Des vacances bien organisées, TDAH en prime!

23:51

E71- Sais-tu recevoir?

25:07

E70- Born this way!

19:24

E69- TDA v/s TDAH

19:59

E68- Pour enfin terminer ce que tu as commencé!

22:59

E67- As-tu une bonne hygiène de vie?

20:15

E66- De quoi t’as peur?

20:38

E-65 : Quand t'as juste envie de piquer une sale colère!

22:29

E64- J’arrive pas à étudier!

20:01

E63- Le mode de vie minimaliste et le désencombrement avec Marie-So la minimaliste

46:25

E62- Se découvrir un TDA/H sur le tard.

22:18

E61- Arrête donc de juger!

24:04

E60- Indécision chronique

17:33

E59- Parler ou pas du TDAH?

19:19

E58- L'équilibre des 6 principales sphères de vie avec Patrice Ouell

50:37

E57- Ne laisse pas le TDAH t’organiser!

21:58

E56- Arrête de t'isoler!

20:52

E55- Ajouter de la pleine conscience dans sa vie par l’automassage avec Raphael Lavoie-Brand

48:43

E-54 : Cultiver une créativité débordante

19:43

E53- Quand le TDAH s’invite à la job!

19:06

E52- Urgent besoin d’un retour à soi

17:59

E51- L’importance de prendre soin de sa santé mentale avec Patrice Massicotte

41:52

E50- Une surprise pour le 50 ième épisode!

41:24

E49- Let’s talk about sex!

18:00

E48- 3 améliorations à apporter dans ta vie par rapport au TDAH

12:39

E47- Changement de mindset

17:28

E46- Le défi d’attention vu autrement- avec Zarina Boily

41:53

E45- Mes prédictions 2022

13:32

E44- Mes prises de conscience TDAH 2021

14:16

E43- On jase multipotentiel et anxiété avec Natacha Pelletier

36:26

E42-Es-tu bien ancré.e?

19:19

E41- Maladroite comme ça se peut pas!

17:41

E40- Quand tes sens sont hypersensibles

16:00

E39- L'insatisfaction de ne pas être celui ou celle que l’on sait pouvoir être

17:35

E38- De la procrastination? Vraiment?

16:52

E37- Novembre et ses fluctuations d’énergie

16:53

E36- Quels mots utilises-tu à ton égard?

18:16

E35- Une retraite remplie de prises de conscience

21:58

E34- Et si on prenait le temps d’écouter?

18:09

E33- Ma vision

15:16

E32- Go! On modifie notre cerveau!

21:56

E-31 L’impression d’être incapable

16:27

E30- Pourquoi la pleine conscience?

13:24

E29- La parentalité quand on a un TDAH avec Amélie Léveillé

46:39

E28- Poignées d'amour hyperactives

20:45

E27 : L'influence du TDAH sur la conduite automobile

19:57

E26- Et si on faisait le ménage dans notre vi

13:34

E25- Quand le TDAH ne se pointe pas seul...

18:12

E24- Dans la tête d'un TDA

17:12

E-23 : Y a-t-il un lien entre TDAH et dépendances?

16:11

E-22 : Trouble de l’opposition ou âme rebelle?

22:07

E21- Accepter son propre TDA/H

19:20

E20- Quand anxiété et TDA/H se marient

14:52

E19- Les croyances limitantes et le TDA/H

19:59

E18- STOP les dépenses folles!

16:56

Épisode 17: Arrête de couper la parole!

17:53

7 trucs pour s'accepter au max!

23:32

Épisode 15: Trop c'est trop!

18:55

Épisode 14: Le défi d'une mère hyperac

18:37

Épisode 13- Vivre en couple avec un TDAH- partie 2

18:29

Épisode 12- Vivre en couple avec un TDAH.

24:17

Épisode 11-Canaliser l'hypercréativité

14:45

Épisode 10- Accepter le changement

20:40

Épisode 9: Socialement désorganisé(e)

20:36

Épisode 8- Une routine pas plate!

19:20

Épisode 7: Bien dormir malgré le TDA/H

25:23

Épisode 6- Attention à l'hyperfocus!

15:32

Épisode 5- Dépendance à la récompense immédiate

25:06

Épisode 4- Énergie fluctuante

22:38

Épisode 3 : Maudite hypersensibilité hyperactive!

18:10

Épisode 2 : Le poison de la comparaison.

16:49

Bande-annonce Focus Squad

01:22

Épisode 1 : Une mémoire de poisson rouge mangeur de poutine.

26:22

Épisode 0: Je te présente la focus squad

25:15