37 : Les trois cercles vicieux de la dépression à briser.
Pour se libérer des chaines de la dépression, il existe des choses que nous pouvons faire par nous-même. Il existe 3 cercles vicieux dans lesquels la dépression nous plonge. Dans cet épisode de podcast nous verrons les processus, comment ils fonctionnent et comment les casser par nous-même.
✅Workbook activité comportementale : https://bit.ly/2VdKmHE
✅Episode 11 : Briser l'envie de ne rien faire : https://smartlink.ausha.co/raconte-moi-ta-depression/envie-de-rien-faire
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
Abonne-toi au podcast afin d'être informé des nouveaux épisodes
➖📰Les notes de l'épisode :
https://mydelipression.com/2020/11/sortir-depression-cercles/
➖📱 Prendre un rdv gratuit avec moi 1h : https://bit.ly/37VHxOG
➖🎁 Guide : 5 étapes pour sortir de la dépression : https://bit.ly/37VHxOG
➖🎁 Guide : comment aider un dépressif : https://bit.ly/3lecRiQ
✅Workbook activité comportementale : https://bit.ly/2VdKmHE
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
😌Tu veux me soutenir sur ce travail ? Tu peux faire un don tipee juste ici :
https://fr.tipeee.com/mydelipression-raconte-moi-ta-depression/
👉Suivez-moi sur Instagram : https://www.instagram.com/mydelipression
🎧Ecouter le podcast : https://mydelipression.com/podcast/
📰 Lire les articles du blog : https://mydelipression.com/
°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°°
🎧Raconte-moi ta dépression est un podcast dédié aux dépressifs et à leur entourage.
😌Je suis Manuella Cecilya alias Queeney et je suis votre hôte.
Le but ? Donner de la motivation aux dépressifs et du réconfort. Il est possible d'avoir une vie pleine de sens avec la dépression ! Les proches de dépressifs sont aussi concernés et peuvent eux aussi recevoir des encouragements
✨Pour retrouver mes contenus c'est par ici :
https://www.mydelipression.com
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Powered by Ausha 🚀