35 : Suis-je habitué et donc coincé dans ma dépression ?

En tant que dépressif, il peut être très difficile de voir le bout du tunnel. Surtout quand on a la sensation d’être habitué à sa dépression. C’est-à-dire que notre corps est bien installé dans la maladie et qu’elle ne veut plus sortir.

Comment faire pour s’en libérer et pour s’en sortir ? 

Dans cet épisode, je vous montre qu’il est possible de briser ce cercle vicieux en mettant en place des petites actions du quotidien.

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