75. Mon chemin avec l'alimentation intuitive : le témoignage de Carole
Bienvenue Ă toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Â
Je mâappelle Anne, je suis psychothĂ©rapeute et je vous accompagne Ă retrouver une relation sereine avec votre alimentation et votre image corporelle.Â
 Dans cet Ă©pisode 75, nous dĂ©couvrons un nouveau tĂ©moignage autour de la thĂ©rapie dâalimentation intuitive. Carole est tombĂ©e dans lâanorexie sans trop sâen rendre compte, Ă lâadolescence. Rapidement, le tristement cĂ©lĂšbre cercle vicieux restriction-compulsions alimentaires du soir sâest installé⊠et il a perdurĂ© 15 ans. Et puis un jour, en cherchant
initialement une solution contre ses maux de ventre, Carole a dĂ©couvert lâalimentation intuitive⊠Ce fut le dĂ©but dâune belle (et courageuse !) histoire, mĂȘlant rĂ©conciliation avec la nourriture, avec son corps, mais aussi dĂ©couverte du fĂ©minisme.
« L'annĂ©e du bac, j'ai perdu un peu de poids, sans m'en rendre compte. Je suis tombĂ©e dans l'anorexie, mais trĂšs vite en fait, j'ai compensĂ© avec des crises de boulimie. Ce comportement a durĂ© 15 ans. »Â
« Je me suis dit « Tiens, l'alimentation intuitive... Qu'est-ce que c'est ? ». Et je suis tombée sur ton podcast,
« La permission inconditionnelle de manger ». Je me suis dit, encore : « Mais qu'est-ce que c'est que ce truc ? ». J'ai senti quelque chose qui me disait : « c'est la bonne voie ». Comme si j'avais des nouvelles lunettes pour voir le monde. »Â
« L'alimentation intuitive, ce n'est pas « je mange Ă ma faim, ce que je veux et je m'arrĂȘte quand je n'ai plus faim ». C'est bien plus complexe que ça, bien plus large. »Â
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
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