61. Et si la comparaison pouvait aussi ĂȘtre vertueuse ?
 Bienvenue Ă toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !Â
Je mâappelle Anne, je suis psychothĂ©rapeute certifiĂ©e, spĂ©cialisĂ©e dans les troubles alimentaires.
 Avec ce podcast j'ai envie de vous accompagner à retrouver une relation sereine et intuitive avec votre alimentation et votre image corporelle.
Dans cet épisode 61, je vous propose de réfléchir autour de la comparaison, en particulier la
comparaison de lâapparence physique.Â
Nous avons tendance Ă la blĂąmer et Ă conseiller de ne pas la pratiquer, car elle gĂ©nĂšre des Ă©motions dĂ©sagrĂ©ables telles que jalousie, tristesse, culpabilité⊠Et pourtant, elle est nĂ©cessaire pour notre apprentissage !Â
Je vous propose donc des astuces et réflexions pour pratiquer une comparaison vertueuse.
Ă partir de lĂ , accepter son corps, lâaimer et porter un regard bienveillant sur ceux des autres deviendra plus aisĂ© !
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/
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sur votre alimentation ?Â
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