3. Manger en pleine conscience : les 9 types de faims

Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! 

Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach. 

Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture. 

Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation. 

Nous avons précédemment vu ensemble différentes raisons qui nous font manger. Aujourd’hui, je vais vous expliquer les 9 types de faims que présente le Dr Jan Chozen Bays dans son livre « Manger en pleine conscience ». 

Savoir reconnaître et détecter ces différentes faims vous permettra de pouvoir y répondre de façon adéquate. 

Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/

Les inscriptions à l'atelier du mois de novembre 2021 à Paris sont ouvertes ! 

Plus d'informations ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ?

ð  Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/

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