22. Alimentation et émotions : Le témoignage de Célia
Bienvenue à toutes sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » !
Je m’appelle Anne, je suis psychothérapeute et coach.
Avec ce podcast sur l’alimentation, j’ai envie de vous aider à manger en pleine conscience, pour retrouver une relation saine avec la nourriture.
Pour vous rendre ce pouvoir sur votre alimentation, je vais discuter avec vous des relations entre vos émotions et votre alimentation.
Dans cet épisode 22, vous découvrirez le témoignage de Célia, qui vous raconte comment elle a réussi à se réconcilier avec la nourriture et avec son corps.
Ayant appris dès son enfance que l’alimentation et le poids sont des sujets « à surveiller », elle a connu, comme beaucoup, des cycles de compulsions et restrictions pendant son adolescence.
Puis le féminisme, ses réflexions personnelles et ses pratiques sportives et professionnelles lui ont permis d’aborder ces thématiques sous un autre angle.
Aujourd’hui, l’alimentation n’est plus un problème, mais simplement un moyen parmi d’autres de se faire plaisir et de prendre soin de soi.
Elle arrive à laisser couler les pensées qui incitent à la perte de poids.
« Là, rentre dans ma vie le féminisme ! Je réalise donc l’ampleur de la grossophobie, de la société, de la violence des expériences que j’ai pu vivre. »
« J’ai tout lâché, mais vraiment. En fait, depuis que j’ai lâché… spoiler : ça va plutôt bien. »
Vous trouverez les notes du podcast ici : https://pouvoircannelle.com/blog/ et le compte Instagram de Célia ici : https://www.instagram.com/celiameije/.
Les inscriptions pour l’atelier de novembre sont ouvertes ! Plus de détails ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-atelier-novembre2021
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